Volkshochschule Heddesheim

Pilates Training für Körper und Geist

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Status:

Nur noch Aufnahme in Warteliste möglich

Kursnr.:

E30634

Beginn:

Mo., 28.04.2025,
17:00 - 18:00 Uhr

Dauer:

10 Termine

Gebühr:

65,00 €

"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück!!!" ( Joseph. H. Pilates )

Pilates ist ein systematisches Körpertraining für Körper und Geist. Es ist ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Atmung mit der Bewegung koordiniert wird. Durch ruhige und gezielte Ausführung der einzelnen Übungen steht ganz klar die Qualität und nicht die Quantität im Vordergrund. Die Kräftigung-, Mobilisations- und Dehnübungen werden auf der Matte, mit oder ohne Hilfe von Kleingeräten, ausgeführt.

Wer Pilates trainiert geht einfach aufrechter durchs Leben.

Die Kursleiterin ist Pilatestrainerin.

Hinweise / Material:
Bitte bringen Sie etwas zu Trinken und ein Handtuch mit.

Dozent(en)

Sabine Sarwar, Pilatestrainerin ( Alle Veranstaltungen)

Dokumente

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Kursort

Nordbadenhalle, Sportler-Eingang, Gymnastikraum
Ahornstraße 72
68542 Heddesheim

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Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum:

28.04.2025

Uhrzeit:

17:00 - 18:00 Uhr

Ort: