Einmal die Woche ein festes Yoga-Date mit dir selbst, wie klingt das? Genau das machen wir Donnerstag abends. Einfach zu Hause die Matte ausrollen, den Zoom-Link öffnen und los geht’s. Ganz easy, ganz leicht, du musst nirgends mehr hinfahren und hast deine Yoga-Praxis trotzdem fest in deine Woche integriert. In den Einheiten von 45 min werden wir bewusst vom Alltag abschalten, deinen Körper komplett durchbewegen, deine Körperhaltung und -spannung verbessern, deine Flexibilität und Dehnfähigkeit steigern sowie meditieren und entspannen. Der Fokus der Stunde wird immer wieder variieren, sodass für jeden etwas dabei ist. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr.

Hinweise / Material:
Der Kurs findet über Zoom statt. Die Kursleiterin schickt Ihnen den Zugangslink rechtzeitig vor Kursbeginn zu.
Zur Teilnahme brauchen Sie einen PC/Laptop mit Lautsprecher und eine stabile Internetverbindung.
Bitte bereithalten: Matte, Kissen, Decke, (optional 2 Yoga-Blöcke).
Sollten Sie einen Termin verpassen, schickt die Kursleiterin Ihnen eine Aufzeichnung des verpassten Termins. Damit dies möglich ist, leiten wir Ihre E-Mail Adresse an die Kursleiterin weiter,

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