Yoga ist für alle da: Wir praktizieren eine vielseitige Variante des Hatha-Yoga, die sich ganz an die Bedürfnisse der Übenden anpassen lässt. Achtsame, fließende Bewegungsabläufe (Vinyasas/ Flows) und gezielt gewählte Haltungen verbinden wir mit bewusster Atemführung. Das sanfte, intensive Üben soll Körper und Seele stärken und den Geist beruhigen. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration werden geschult, Verspannungen sanft aufgelöst, so dass die Energie frei fließen kann. Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet. Für individuelle Besonderheiten finden wir individuelle Lösungen.

Die Kursleiterin ist Yogalehrerin.

Hinweise / Material:
Bitte bringen Sie eine Decke und bei Bedarf ein Kissen mit. Yogamatten sind im Kursraum vorhanden, Sie können natürlich auch Ihre eigene Matte mitbringen.

Dozent(en)

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