Aqua-Jogging ist als optimale Herz-Kreislauf- und Muskelkräftigung für alle Altersgruppen geeignet. Das Training im tiefen Wasser (Schwimmerbecken) schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Sie schulen Ihren Gleichgewichtssinn und regen durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut und Bindegewebe an. Wir erlernen in diesem Kurs die verschiedenen Laufstile. Der Einsatz von Widerstandsgeräten erhöht die Intensität der Bewegungen und sorgt für Abwechslung. Für diesen Kurs sind Schwimmkenntnisse erforderlich, außerdem sollten Sie Freude an der Bewegung im Wasser mitbringen.
Hinweise / Material:
Bitte bringen Sie einen eigenen Schwimmgürtel mit.
Der Kurs findet außerhalb des öffentlichen Badebetriebes statt. Im Kurspreis ist das Entgelt für die Nutzung des Hallenbades während des Kurses bereits enthalten.
Jutta Zyprian ( Alle Veranstaltungen)
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Anzahl: 8
08.04.2024
16:00 - 16:30 Uhr
Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle
15.04.2024
16:00 - 16:30 Uhr
Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle
22.04.2024
16:00 - 16:30 Uhr
Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle
29.04.2024
16:00 - 16:30 Uhr
Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle
06.05.2024
16:00 - 16:30 Uhr
Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle
13.05.2024
16:00 - 16:30 Uhr
Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle
03.06.2024
16:00 - 16:30 Uhr
Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle
10.06.2024
16:00 - 16:30 Uhr
Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle